Por Oscar Vázquez C.
En medio de la pandemia por el Covid-19 que ha modificado la forma de vida y ha tenido un impacto en hábitos de salud Luuna, la empresa mexicana Luuna, realizó por primera vez la “Encuesta Anual de Descanso Luuna”, para conocer ciertos hábitos de descanso, problemáticas relacionadas al mismo y con base en ellos, buscar soluciones para despertar mejor.
A través de la encuesta se detectó que sólo 2 de cada 10 personas en México duermen más de 8 horas. En promedio, 70 por ciento de la población mexicana duerme solo cerca de 5 horas al día, ello no obstante de las indicaciones de descansar, al menos, 7 horas diarias.
Ante la pregunta ¿Cómo se descansa en pareja? los resultados fueron:
7 de cada 10 personas que duermen solas suelen descansar un promedio de 7 horas por noche. En tanto, 6 de cada 10 que lo hacen en pareja solo descansan 5 horas por noche, y mientras la familia crece, las horas de descanso disminuyen.
¿Quién descansa mejor, hombres o mujeres?
• 6 de cada 10 hombres y 5 de cada 10 mujeres descansan alrededor de 5 horas por noche.
• Las mujeres son más propensas a dormir menos de 4 horas.
• Entre las principales razones por las que el descanso disminuye son: 59 por ciento debido al estrés; 13, al ruido y 13 por ciento a la luz
En la encuesta de Luuna, cuyo propósito es mejorar el descanso, se detectó que se incrementó de manera exponencial la búsqueda en internet sobre ¿Cómo dormir mejor?
Del total, 44.5 por ciento de las personas afirmó que el escuchar música les ayuda a conciliar el sueño; 19.9 por ciento de los encuestados, manifestó que realizan meditación; 10.8 por ciento consumen suplementos.
El análisis puntualiza que los hombres son quienes más recurren al uso de suplementos para dormir.
Tras destacar los resultados de la encuesta, Guillermo Villegas, co-fundador y CMO de Luuna, dijo:
“las decisiones que tomamos en Luuna están enfocadas 100 por ciento en la satisfacción de nuestros clientes y con nuestro compromiso de brindar insumos para que se pueda hacer realidad, esta encuesta nos ha permitido visualizar algunas de las cosas que afectan el descanso de los mexicanos y con base en ello trabajaremos para seguir elaborando productos de calidad que permitan un buen descanso”.
Luuna ofrece soluciones para despertar mejor, con más energía y que las actividades no se vean mermadas debido a la falta de un buen descanso, por eso, día a día trabaja para ofrecer a sus clientes innovación en tecnologías que permitan mejorar la calidad del sueño de México y el mundo, cada noche, cada día.
